Tê bì chân tay là triệu chứng rất thường gặp, là biểu hiện sinh lý bình thường, không cần điều trị. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tê bì chân tay có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Tê bì chân tay chủ yếu do người bệnh vận động không đúng tư thế, mặc quần bó, bắt chéo chân, đứng quá lâu. Điều này là do thiếu lưu thông máu bình thường. Ngoài ra, tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài cũng khiến tay chân tê mỏi, một số người nhạy cảm, khó thích nghi với sự thay đổi đột ngột của môi trường cũng có thể gây tê tay chân như thay đổi thời tiết đột ngột. Nào cùng với jdaciuk.com tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới nhé!
Bệnh tê bì chân tay là gì?
Tay chân bình thường sẽ dựa vào cảm giác để điều chỉnh những hoạt động như rút tay chân lại khi chạm phải vật nóng, điều chỉnh khi địa hình thay đổi. Nếu bạn bị tê tay chân thì sẽ gây giảm cảm giác và thậm chí năng hơn có thể gây mất cảm giác hoàn toàn.
Tình trạng này có thể khởi phát rất nhẹ nhàng như tê rần ở các đầu ngón tay; có cảm giác như bị châm chích ở đầu ngón tay hoặc bị giảm cảm giác. Những triệu chứng này có thể ngày càng nặng hơn, lan dần lên phía bàn tay, cổ tay, cẳng tay, cánh tay… và có thể đi đến tình trạng mất hết cảm giác. Tê bì chân tay khi mang thai, tê bì chân tay ở người già là tình trạng rất phổ biến trong cộng đồng. Tình trạng có thể là tạm thời hoặc là triệu chứng của bệnh lý khác.
Nguyên nhân bị tê bì tay chân
Nguyên nhân sinh lý
Tê bì tay chân chủ yếu là do người bệnh hoạt động sai tư thế, mặc đồ quá bó; khoanh chân hoặc đứng quá lâu có thể dẫn đến tê ở tay, chân. Nguyên nhân là do máu không lưu thông được bình thường.
Bên cạnh đó, căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài cũng có thể gây tê tay, tê chân; Một số người nhạy cảm, khó thích ứng khi có sự thay đổi đột ngột của môi trường cũng có thể dẫn đến tê bì tay chân như thay đổi thời tiết đột ngột.
Nguyên nhân bệnh lý
Tê bì tay chân có thể là biểu hiện của một vài bệnh lý; thậm chí là những bệnh nguy hiểm. Bệnh thoái hóa đốt sống: Khi bị thoái hóa đốt sống, dây thần kinh, động mạch đốt sống cổ bị chèn ép, gây cản trở đến sự lưu thông máu; Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí bình thường, tràn ra khỏi bao xơ đĩa đệm gây chèn ép dây thần kinh cột sống; Bệnh tim mạch: Tê bì chân tay có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch.
Khi tim hoạt động kém sẽ dẫn đến máu không lưu thông tốt và gây tê bì tay chân. Thoái hóa khớp: Khớp tay, khớp háng, khớp đầu gối bị tổn thương; bào mòn có thể dẫn đến tê tay, tê chân và gây hạn chế vận động. Đa xơ cứng: Đây là bệnh rối loạn tự miễn, có tác động trực tiếp đến hệ thần kinh Trung ương;
Viêm đa khớp dạng thấp: Khớp tay, khớp chân bị viêm nhiễm sẽ gây tê bì tay chân. Nhất là khi người bệnh ngồi hoặc đứng quá lâu ở một vị trí; Hẹp ống sống: Đây là bệnh bẩm sinh do cột sống bị biến dạng. Cột sống thu nhỏ khiến các rễ thần kinh bị chèn ép và gây tê bì tay chân; Xơ vữa động mạch: Bệnh lý này gây hẹp lòng mạch và chèn ép những dây thần kinh chạy qua; Viêm đa rễ thần kinh: Bệnh lý này xảy ra khi hệ thần kinh ngoại biên bị tổn thương, dẫn đến rối loạn cảm giác…
Triệu chứng, biểu hiện bệnh tê bì tay chân
Triệu chứng đầu tiên là đau mỏi cổ vai gáy lan xuống nửa người kèm theo triệu chứng tê bì một bên; Tê /dị cảm mặt trong cánh tay lan xuống ngón 4/5 chẳng hạn, khi nằm lâu /để tay chân ở vị trí cố định trong 1 khoảng thời gian nào đó, râm ran như kiến bò; Tê kiểu châm chích, nóng bỏng tứ chi kiểu của bệnh lý viêm đa dây thần kinh trong tiểu đường, bệnh lý tổn thương đa rễ /nhiều rễ -dây thần kinh.
Tay chân mất cảm giác: tình trạng tê kéo dài sẽ khiến tay; chân bị mất cảm giác, thường gặp nhất về đêm. Tê buốt lan dọc cánh tay, cẳng chân: tê buốt lan đến hết cánh tay; cổ chân, cẳng chân và gây hạn chế vận động. Những bệnh lý tê đau của hội chứng ống cổ tay /dị cảm trong hội chứng hạ canxi máu tiềm ẩn. Tê yếu kiểu trung ương kèm theo thay đổi cảm giác; phản xạ và có tổn thương thần kinh sọ. Chuột rút ở tay chân: co thắt cơ đột ngột gây đau nhức âm ỉ bắp tay, bắp chân.
Tê bì chân tay có nguy hiểm không?
- Mặc dù không gây nguy hiểm tới tính mạng, nhưng nếu hiện tượng tê bì tay chân lặp lại thường xuyên; kèm với những triệu chứng dưới đây: Chân tay bị tê rát, cảm giác bị châm chích; nóng do các rễ thần kinh đã bị tổn thương;
- Mất cảm giác ở các chi; Chân, tay tê buốt, đau nhức, ban đầu thường xuất hiện ở một điểm sau đó, có thể lan sang các vùng khác gây khó khăn cho quá trình vận động;
- Tay, chân bị chuột rút, bắp tay, bắp chân bị co thắt đột ngột;
- Tê bì chân tay kèm theo triệu chứng hay quên; đau đầu, chóng mặt, có thể bị khó thở hoặc tê giật;
- Mất kiểm soát các bộ phận như ruột và bàng quang… cần đến khám các bệnh viện để được chữa trị cụ thể.
Biện pháp khắc phục tê bì tay chân
Cách khắc phục tình trạng tê bì đơn giản nhất là bạn cần thường xuyên tập luyện thể dục để nâng cao sức khỏe, tăng cường lưu thông máu. Đồng thời, không nên vận động quá sức, không đứng im hay ngồi một chỗ quá lâu, nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng. Nên ngâm chân nước ấm để kích thích máu huyết lưu thông; Chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung các vitamin và chất khoáng cần thiết.
Phòng ngừa bị tê bì tay chân
Một số phương pháp có thể giúp ngăn ngừa bệnh tê nhức như:
- Tăng cường vận động, thường xuyên tập thể dục cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai
- Đối với người đã bị tê nhức chân tay, có thể ngâm tay trong nước nóng có pha muối giúp lưu thông máu tốt, nắm bàn tay lại xòe mạnh thẳng bàn tay và cánh tay ra, dùng tay trái xoa bóp cho tay phải và ngược lại.
- Chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung các vitamin và chất khoáng
- Tránh làm việc quá sức với những công việc nặng nhọc; làm việc nhiều giờ trước máy vi tính hay ngồi xổm quá lâu; dẫn đến mạch máu khó lưu thông gây tê chân tay.
- Hạn chế uống nhiều rượu bia, không hút thuốc lá; vào mùa đông có thể dùng túi chườm nóng ở tay chân để giảm đau nhức và tê bì
